Stop spillet nu kan ikke stoppe med at spille

Når trangen er høj, hjælper et stort løfte sjældent. En kort plan kan i stedet flytte beslutningen væk fra de næste minutter: luk spillet, læg betalingsmulighederne væk og kontakt en person, du allerede har valgt.

Det vigtigste at have med

Denne side er en praktisk pause, ikke behandling eller diagnose. Hvis du er i fare, eller hvis situationen handler om akut sikkerhed, skal du kontakte de relevante akuttjenester. Ved spilproblemer kan StopSpillet hjælpe med det næste skridt.

• Luk alle aktive spilvinduer og læg telefonen et andet sted.
• Skriv til én person uden at forklare alt på én gang.
• Åbn ROFUS eller Hjælpevejen, når du er klar til en mere varig plan.

En mulig næste handling

Vælg kun den handling, der passer til din situation nu. Du kan finde en vej til hjælp, læse hvordan kilderne er valgt eller skrive til redaktionen om en faktuel rettelse.